Fit in 1 Minute – Fitter in 5 Minuten

„Fit in 1 Minute – Fitter in 5 Minuten“ ist ein einzigartiges Konzept, bei dem mit kurzen Bewegungseinheiten die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert wird. Die Übungen sind einfach ohne Geräte auszuführen und können deshalb leicht und überall in den Alltag integriert werden. Der Vortragende brachte Ihnen folgende Themen interaktiv näher:

  • Studien, Fakten und Aktuelles zum Thema Bewegung
  • Gesundheitsorientiertes Bewegen
  • Kurze Bewegungsprogramme für den täglichen Gebrauch
  • Übungen zur Förderung der geistigen Aktivierung und Fitness
  • Strategien zur Reduzierung von Rücken- und Nackenproblemen
  • Einfache Ernährungstipps für den täglichen Gebrauch
  • Schnelle Entspannungs- und Stressbewältigungsstrategien

Am 17. Juni 2021 fand der letzte BVAEB Online-Vortrag "Bewegung" dieser Reihe statt.
VIELEN DANK FÜR DIE REGE UND AKTIVE TEILNAHME!

 

Sie finden auf dieser Seite ein Handout als Zusammenfassung und ab 25. Juni Antworten auf während der Vorträge häufig gestellte Fragen.

Download & Material

Hier finden Sie weiterführendes Material, Downloads und Links zum Online-Vortrag.

Dr. Hannes Pratscher im Portrait

Dr. Hannes Pratscher

Dr. Hannes Pratscher ist Leiter und Gründer des Institutes „pratscher. bewegen & leben“. Er ist ehemaliger Trainer im Spitzensport, Autor und Pionier der Betrieblichen Gesundheitsförderung in Österreich. Der erfahrene Sportcoach motiviert bei Workshops, Seminaren und Vorträgen an Schulen, Gemeinden und Betrieben in ganz Österreich zu mehr Bewegung und legt dabei den Fokus auf den praxisnahen Transfer in den Alltag.

Fragen & Antworten

Wir haben während der Online-Vorträge nicht beantwortete Fragen gesammelt und der Vortragende wird diese bis 25. Juni hier auf dieser Webseite beantworten. Bitte kommen Sie an diesem Tag oder danach wieder zurück auf diese Seite.

Mit viel 💚, Liebe zum 🔍 und einem unstillbaren Wissens🚰 zur Verfügung gestellt von talentify.at