Resilienz: Nie war es wichtiger, das seelische Immunsystem zu stärken
Dieser Online-Vortrag beantwortete die Frage: „Was ist Resilienz und wie kann ich mit den mir zur Verfügung stehenden Ressourcen meine persönliche Widerstandskraft stärken?“. Sich in herausfordernden Zeiten gut abgrenzen zu können, trägt wesentlich zur Erhaltung der eigenen Gesundheit bei. Praktische Übungen und Tipps für den Alltag helfen bei der Umsetzung und sorgen für mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit am Arbeitsplatz.
Im Rahmen des Vortrages wurde das Resilienz-Modell der "Sieben Säulen" vermittelt, aus dem sich persönliche Aspekte ableiten lassen, um für zukünftige Herausforderungen gewappnet zu sein. Denn ein achtsamer Umgang und die Stärkung des seelischen Immunsystems sind heute wichtiger denn je.
Am 14. Dezember 2020 fand der letzte BVAEB Online-Vortrag "Resilienz" im Jahr 2020 statt.
VIELEN DANK FÜR DIE REGE UND AKTIVE TEILNAHME!
Sie finden auf dieser Seite ein Handout und Video-Antworten.
Download & Material
Hier finden Sie weiterführendes Material, Downloads und Links zum Online-Vortrag.
Mag.a Nora Korecky
Die Vortragende Mag.a Nora Korecky ist diplomierte Trainerin für Burnout Prophylaxe und langjährige Referentin der BVAEB im Bereich der psychosozialen Gesundheit. Sie arbeitet mit Gruppen und Einzelpersonen an den Schwerpunkten Resilienz, Burnout und Stressmanagement.
Fragen & Antworten
Wir haben während des Online-Vortrags nicht beantwortete Fragen gesammelt und die Vortragende hat diese mit kurzen Videobotschaften beantwortet.