Raus aus der negativen Gedankenspirale - Warum Optimismus gesund erhält
Wenn wir abends im Bett liegen und nicht einschlafen können, dreht sich meistens die negative Gedankenspirale in hohem Tempo. So sehr wir uns bemühen, es fällt uns schwer aus dieser auszusteigen. Warum ist das so und warum fällt es uns viel leichter negativ als positiv zu denken?
Positive Gedanken und Emotionen können uns im Alltag helfen mit Krisen und sogenannten „Energievampiren“ umzugehen. Sie sind eine wirkungsvolle Strategie zur Abgrenzung und zur Stärkung der seelischen Widerstandskräfte. Dieser Online-Vortrag zeigte auf, dass Optimismus als Grundeinstellung erlernbar ist. Anhand von fachlichem Input in Kombination mit praktischen Übungen, stärken Sie Ihr persönliches und erfahrungsnahes Glückserleben.
Am 7. Oktober 2021 fand der letzte BVAEB Online-Vortrag "Optimismus" dieser Reihe statt.
VIELEN DANK FÜR DIE REGE UND AKTIVE TEILNAHME!
Sie finden auf dieser Seite ein Handout als Zusammenfassung und zudem Video-Antworten auf während der Vorträge häufig gestellte Fragen.
Download & Material
Hier finden Sie weiterführendes Material, Downloads und Links zum Online-Vortrag.
Mag.a Nora Korecky
Die Vortragende Mag.a Nora Korecky ist diplomierte Trainerin für Burnout Prophylaxe und langjährige Referentin der BVAEB im Bereich der psychosozialen Gesundheit. Sie arbeitet mit Gruppen und Einzelpersonen an den Schwerpunkten Resilienz, Burnout und Stressmanagement.
Fragen & Antworten
Wir haben während der Online-Vorträge nicht beantwortete Fragen gesammelt und die Vortragende hat diese mit kurzen Videobotschaften beantwortet.